14 janvier 2016

Le burn out, une maladie reconnue

Le burn out ou l’épuisement professionnel est enfin reconnu depuis quelques mois : Il a été discuté à l’Assemblée Nationale et voté en mai dernier. 75 % des Français, selon un sondage d’Opinionway publié en 2015, sont favorables à ce que le burn out soit vu comme une maladie professionnelle.

Qu’est-ce que le burn out ?

C’est l’épuisement professionnel. Selon l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, il est lié à « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». Le terme Burn out est apparu dans les années 70 pour expliquer l’épuisement des médecins, des enseignants et des travailleurs sociaux, les engagés. Aujourd’hui, toutes les catégories de travailleurs sont touchées. Contrairement à la dépression qui peut être la conséquence de plusieurs facteurs, le burn out est lié spécifiquement au travail. Poussé à l’extrême, il peut entrainer un karoshi, un épuisement nerveux des travailleurs japonais provoquant la mort. Il est la première cause d’arrêt de travail prolongé en France. Le terme burn out est actuellement à l’étude pour un projet de loi sur le dialogue social.

burn out

Quelles sont les causes du burn out ?

Le burn out est lié au travail, c’est un stress chronique pouvant entrainer sur le long terme de nombreux problèmes de santé car il y a trop d’hormones de stress (cortisol et adrénaline) comme le diabète de type 2, l’obésité ou de l’hypertension. Il serait lié à un manque d’indépendance, peu de reconnaissance dans son travail, un déséquilibre entre la pression ressentie et les ressources internes et externes. Le burn out est la nouvelle maladie professionnelle et un nombre accru de cas apparaissent ces 5 dernières années avec la peur du chômage, un durcissement des conditions de travail mais aussi les nouvelles technologies : Il n’y a plus de réelle déconnexion le week-end ou en vacances ce qui peut aboutir à un épuisement nerveux, un travail excessif et compulsif.

Suis-je en Burn Out ?

Si vous vous posez la question, il y a de forte chances pour que ce ne soit pas le cas. Les personnes en état de stress ne se rendent généralement pas compte qu'elles tirent trop sur la corde.
Toutefois, si vous vous sentez vraiment mal au travail, il est vivement conseillé de prendre rendez-vous avec un médecin du travail ou docteur de famille près de chez vous (Trouvez le centre médical le plus proche avec l'annuaire Kelest en cliquant ici).

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